こんばんは
プランナー中川です

タイトルにも書きましたが、、
糖質制限をするだけでも効果はもちろんありますが、

それプラス筋トレをすることで、基礎代謝をあげる必要があります

基礎代謝を上げる事で、リバウンドしにくい体になります

糖質制限と軽めの運動・・・言うのは簡単ですよね・・・
みなさんゆるっと頑張りましょう！

中川