こんばんは
プランナー中川です
ダイエットには様々な方法がありますが
明日からします・・・とか
一口だけ・・・とか
今日は疲れたから・・・とか
ついつい自分に甘い発言や、心境になったりしますよね
それを我慢する事でダイエット成功へつながっていくのですが
その我慢がストレスへと変わらない為に!
ダイエットを始める前に短期間でも、この日からこの日までは
頑張る!と決めるんです。
その期間が短期間でもOKなんですよ
ゴールが見えた方が、頑張りやすいですもんね!
ゆるっと頑張ってきれいな花嫁様を目指しましょう
中川