こんにちは
プランナー中川です

前回、鎖骨のマッサージをブログでご紹介しましたが、
今回も引き続き美しい鎖骨の作り方をご紹介します

一日中パソコンをつついていると、体が固まってしまいます
そんな状態が続くと、肩こりがひどくなり
胸が垂れてしまう原因に繋がってきます

そんな鎖骨や、バストアップにもつながるストレッチ!

1背筋を伸ばし背中の後ろで手を組みます
2手を組んだまま胸を張り、肘を下に向かって伸ばしましょう

血行も良くなり、とってもオススメです!
試してみて下さい

みなさんもゆるっとマストレッチをして

可愛い花嫁さんを目指しましょう

中川

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