こんにちは☺

ベイシャトーブログをご覧いただき、ありがとうございます(^-^)

マスク生活や自粛生活が続く中、

マスクの下の表情筋もお休みする・・・。という時間が増えているかもしれません。

 

ちょっと、2つのパターンを想像してみてください。

1、もしマスク生活で表情筋をお休みし続け、表情をあまり意識せず過ごし・・・。マスクを外した時。

2、またマスクを着けていても、マスクの下は口角を上げていたり、表情筋を使うストレッチをする生活を続けたり、

好きなお笑いを見るなど、笑いのある生活をしながら・・・。マスクを外した時。

どちらが、より選びたい生活のイメージだったでしょうか?

『笑い』の効果には

健康・癒し(ストレス軽減)・免疫力を高める効果があります。

体は、作り笑いと本物の笑いを区別できないと言われているので、

こういう時だからこそ、簡単に始められる

『笑い』のある生活をされてみてはいかがでしょうか?

割りばしを口に挟むというのもお勧めです☺

 

 

 

 

 

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