こんにちは☺
ベイシャトーブログをご覧いただき、ありがとうございます(^-^)
マスク生活や自粛生活が続く中、
マスクの下の表情筋もお休みする・・・。という時間が増えているかもしれません。
ちょっと、2つのパターンを想像してみてください。
1、もしマスク生活で表情筋をお休みし続け、表情をあまり意識せず過ごし・・・。マスクを外した時。
2、またマスクを着けていても、マスクの下は口角を上げていたり、表情筋を使うストレッチをする生活を続けたり、
好きなお笑いを見るなど、笑いのある生活をしながら・・・。マスクを外した時。
どちらが、より選びたい生活のイメージだったでしょうか?
『笑い』の効果には
健康・癒し(ストレス軽減)・免疫力を高める効果があります。
体は、作り笑いと本物の笑いを区別できないと言われているので、
こういう時だからこそ、簡単に始められる
『笑い』のある生活をされてみてはいかがでしょうか?
割りばしを口に挟むというのもお勧めです☺